焼きほたるいか味噌 野菜スティック添え

材　料／★ほたるいかのみそ漬（１袋）　きゅうり（１本）
調味料／お好みで七味唐辛子

◎作り方
�@火のついていないフライパンに、解凍したほたるいかを味噌ごと入れる。
�Aフライパンに必ずフタをして、弱火で約３分焼く。
　（味噌がはねるので注意！）
�B香ばしく焼けたら完成！
�Cきゅうりは、ポリ袋に入れ、麺棒でたたいて、手で食べやすい大きさに
割り、添える。

※お好みで、七味唐辛子をかけて食べてもＧＯＯＤ！